空调、冷饮、冰西瓜用这些应对高温天容易“肇事”

  空调、冷饮、冰西瓜用这些应对高温天,容易“肇事”

  上周末,小杨像平时一样开着空调在家懒了一天。女朋侪买的冷饮,他吃了不少,晚饭后再下去半个冰西瓜,就舒惬意服地睡下了。没想到三更里,突然一阵腹痛袭来,紧接着就是多次腹泻,折腾了一个晚上,小杨照旧被女朋侪送到了省中医院下沙院区的急诊室。

  “没什么大问题,就是肠胃受凉引起的腹泻。接下来,你得注重,冷饮少吃点,别总是待在空调间里。”昨天上午,小杨来医院复查,医生不停地嘱咐小杨,生冷食物要少碰。

  一谈起前几天的腹泻,这个身高有1.8米多的巨细伙显得有点尴尬。“没想到被腹泻折腾得云云不堪啊。”小杨苦笑着说。医生告诉记者,小杨得的就是典型的“空调病”。根据医生的统计,进入三伏天以来,得“空调病”的人逐渐增多,基本上天天都市有10多个患者来挂急诊。现实上“空调病”并不是一种疾病,而是到了炎天,由于长时间待在空调房里而引发鼻塞、鼻痒、腹泻、枢纽痛、头晕等症状的统称。

  省中医院下沙院区名中医事情室的徐华主任说:“许多人一到了炎天就躲在空调房里不出去,一会冰饮料、雪糕,一会冰镇西瓜,以为这样就解暑了,但实在这样是要‘肇事’的。”空调间里干燥的空气、过低的室温加上长时间不流通的空气,极易引起人体呼吸系统、消化系统、神经肌肉系统的反映。他告诉记者,像小杨这样的症状还算是比力轻的,严重的另有可能落下肠胃系统杂乱、风湿痛等后遗症,甚至带来生命危险。

  徐华主任说,‘空调病’重在预防,炎天养成一个准确面临高温的生涯方式很主要。他提醒市民:不要妄想凉爽长时间待在空调间里,若是在空调间里感应身体不适,请马上脱离空调情况,喝温开水排汗祛凉。遇到食欲不振、消化不良,可以喝点霍香正气水;枢纽酸痛僵硬的,可以热敷,能缓解这些症状。

  此外,在使用空调时,不要将室内温度调得过低,只管保证内外温差在7℃以内。对于畏寒体质的人群,长时间待在空调房里时要注重保暖,好比穿上长衣长裤。空调房里要保证空气流通,每一段时间要打开窗透风。他还建议,天天早上或薄暮适当到场体育磨炼,跑跑步、散散步,让身体出点汗,增强体质,提高身体的代谢能力。

  关于运动磨炼,开发区的高教西公园、钱塘江边、高校体育场等都是下沙的市民前往出汗健身的好行止。

  见习记者 谢春晖

  通讯员 周颖

  谢春晖

2018-10-21 08:29:18  清华新闻网

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